Ja, es gibt verschiedene Selbst-Massagen für Reflexzonen nach TCM, die Sie zu Hause durchführen können. Hier sind einige Beispiele:
- Fußmassage: Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder legen Sie sich auf eine bequeme Unterlage. Nehmen Sie einen Fuß und rollen Sie ihn über eine Tennisball oder eine Massagerolle, um die Reflexzonen auf der Fußsohle zu stimulieren. Sie können auch die Zehen und die Fußsohle mit den Fingern massieren oder einen Massagestab verwenden, um Druck auf die Reflexzonen auszuüben.
- Handmassage: Massieren Sie Ihre Hände, indem Sie mit der anderen Handfläche und den Fingern kreisende Bewegungen auf der Handfläche und den Fingern ausüben. Konzentrieren Sie sich dabei auf die Reflexzonen, die mit den Organen verbunden sind, die Sie behandeln möchten.
- Ohrmassage: Massieren Sie Ihre Ohren, indem Sie die Ohrmuschel zwischen Daumen und Zeigefinger rollen und ziehen. Konzentrieren Sie sich dabei auf die Reflexzonen, die mit den Organen verbunden sind, die Sie behandeln möchten.
- Gesichtsmassage: Massieren Sie Ihr Gesicht, indem Sie mit den Fingern kreisende Bewegungen auf den Reflexzonen im Gesicht ausüben. Diese sind eng mit den inneren Organen verbunden.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Massagen als ergänzende Therapien betrachtet werden sollten und keine medizinische Behandlung ersetzen sollten. Wenn Sie unter schwerwiegenden Gesundheitsproblemen leiden, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.
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Übrigens: Unser Youtube-Kanal umfasst derzeit folgende Videos zum Thema TCM:
Einführungs- und Hintergrundinformationen:
- TCM – Traditionellen Chinesischen Medizin – kann Krankheiten vorbeugen und uns heilen: https://youtu.be/AM5Pz7GYFg
- Die wunderbaren REFLEXZONEN in TCM – für die Früherkennung und auch Behandlung von Krankheiten: https://youtu.be/PVKHcrnjURQ
- MERIDIANE als Kanäle für die Lebensenergie QI und Bedeutung der Organ-Uhr in TCM: https://youtu.be/j2baEFkNGpI
Anwendung-Empfehlungen für Selbstmassage:
- Halswirbelsäule- / Nacken-Schmerzen lindern durch TCM: https://youtu.be/rX9x8N85IvU
- Lendenwirbelsäule Schmerzen lindern durch TCM: https://youtu.be/ZPmVs9ZcC_4
- Knieschmerzen durch Selbstmassage in TCM lindern oder sogar selbst heilen: https://youtu.be/GtKNYgdjkms
- Der Pfad von TCM zur Linderung oder Heilung von Periodenschmerzen: https://youtu.be/q3OBcujUunw
- Linderung oder Heilung von Eileiterbeschwerden: https://youtu.be/R74Mum4hD1U
- Lendenwirbelsäule Schmerzen lindern durch TCM: https://youtu.be/ZPmVs9ZcC_4
- Reflexzonenmassage zur Linderung von Eierstock-Beschwerden durch TCM: https://youtu.be/1g9BnnS7Cw4
- Wie kannst Du selbst Gebärmutterbeschwerden lindern und heilen: https://youtu.be/9JqQ5NlE6YI
- Linderung oder Heilung von Hodenbeschwerden und Verbesserung der sexuelle Leistungsfähigkeit: https://youtu.be/9FDh462tbR0
- Linderung oder Heilung von Samenleiter-Beschwerden: https://youtu.be/_GcZH4hr14s
- Prostatitis kann auf natürliche Weise durch TCM gelindert oder geheilt werden: https://youtu.be/VKAr3HynNWw
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