Die Reflexzonenmassage an der Hand kann auch gegen Schlafstörungen hilfreich sein. In der TCM wird davon ausgegangen, dass Schlafstörungen oft mit einem Ungleichgewicht in den Organen zusammenhängen, insbesondere mit Leber- und Herzproblemen. Durch die Stimulation bestimmter Reflexzonen an der Hand soll das Gleichgewicht in diesen Organen wiederhergestellt und damit auch Schlafstörungen gelindert werden.
Um die Reflexzonenmassage an der Hand gegen Schlafstörungen durchzuführen, beginnt man in der Regel mit der Stimulation der Reflexzonen am Daumenballen, die mit dem Herzen verbunden sind. Anschließend kann man die Reflexzonen an der Handfläche massieren, die mit der Leber und anderen Organen verbunden sind, die für einen gesunden Schlaf wichtig sind.
Eine beliebte Methode ist auch das Massieren des “Schlafpunkts” auf der Hand, der zwischen dem Daumen und dem Zeigefinger liegt. Dieser Punkt wird oft auch als “Hoku-Punkt” bezeichnet und soll nicht nur gegen Schlafstörungen, sondern auch gegen Schmerzen und Stress wirksam sein.
Es ist empfehlenswert, die Reflexzonenmassage an der Hand regelmäßig durchzuführen, um eine langfristige Wirkung zu erzielen. Es ist auch wichtig, darauf zu achten, dass die Massage sanft und entspannend ist, um den Körper in den Schlafmodus zu versetzen.
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Einführungs- und Hintergrundinformationen:
- TCM – Traditionellen Chinesischen Medizin – kann Krankheiten vorbeugen und uns heilen: https://youtu.be/AM5Pz7GYFg
- Die wunderbaren REFLEXZONEN in TCM – für die Früherkennung und auch Behandlung von Krankheiten: https://youtu.be/PVKHcrnjURQ
- MERIDIANE als Kanäle für die Lebensenergie QI und Bedeutung der Organ-Uhr in TCM: https://youtu.be/j2baEFkNGpI
Anwendung-Empfehlungen für Selbstmassage:
- Halswirbelsäule- / Nacken-Schmerzen lindern durch TCM: https://youtu.be/rX9x8N85IvU
- Lendenwirbelsäule Schmerzen lindern durch TCM: https://youtu.be/ZPmVs9ZcC_4
- Knieschmerzen durch Selbstmassage in TCM lindern oder sogar selbst heilen: https://youtu.be/GtKNYgdjkms
- Der Pfad von TCM zur Linderung oder Heilung von Periodenschmerzen: https://youtu.be/q3OBcujUunw
- Linderung oder Heilung von Eileiterbeschwerden: https://youtu.be/R74Mum4hD1U
- Lendenwirbelsäule Schmerzen lindern durch TCM: https://youtu.be/ZPmVs9ZcC_4
- Reflexzonenmassage zur Linderung von Eierstock-Beschwerden durch TCM: https://youtu.be/1g9BnnS7Cw4
- Wie kannst Du selbst Gebärmutterbeschwerden lindern und heilen: https://youtu.be/9JqQ5NlE6YI
- Linderung oder Heilung von Hodenbeschwerden und Verbesserung der sexuelle Leistungsfähigkeit: https://youtu.be/9FDh462tbR0
- Linderung oder Heilung von Samenleiter-Beschwerden: https://youtu.be/_GcZH4hr14s
- Prostatitis kann auf natürliche Weise durch TCM gelindert oder geheilt werden: https://youtu.be/VKAr3HynNWw
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