1 Apr 2023

Wie genau funktioniert die Reflexzonenmassage an der Hand gegen Verdauungsstörungen?

von | Veröffentlicht in: TCM - Ratschläge | 0

Die Reflexzonenmassage an der Hand kann zur Linderung von Verdauungsproblemen beitragen, indem sie den Energiefluss im Körper stimuliert und die Funktion des Verdauungssystems verbessert. Hier sind einige Schritte, die bei der Durchführung der Reflexzonenmassage an der Hand zur Unterstützung der Verdauung helfen können:

  1. Vorbereitung: Waschen Sie Ihre Hände gründlich und trocknen Sie sie ab. Setzen Sie sich in eine bequeme Position und entspannen Sie sich.
  2. Handmassage: Beginnen Sie mit der Massage der Handfläche. Verwenden Sie Ihre andere Hand, um die Handfläche sanft zu massieren und zu kneten. Konzentrieren Sie sich dabei auf die Fläche unter den Fingern und den Bereich am Handgelenk.
  3. Druckpunkte: Suchen Sie nach den Druckpunkten auf der Hand, die mit dem Verdauungssystem verbunden sind. Dazu gehören der Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger sowie der Bereich am Handgelenk direkt unterhalb des kleinen Fingers. Verwenden Sie den Daumen, um diese Punkte sanft zu massieren und zu drücken.
  4. Finger: Massieren Sie die Finger sanft mit kreisenden Bewegungen und achten Sie dabei besonders auf die Bereiche unterhalb der Fingernägel.
  5. Handgelenksmassage: Massieren Sie das Handgelenk sanft mit kreisenden Bewegungen. Arbeiten Sie sich dabei von der Basis des Handgelenks bis zur Mitte vor.
  6. Abschluss: Beenden Sie die Massage durch sanftes Schütteln der Hand, um die Muskeln zu entspannen.

Die Reflexzonenmassage an der Hand kann dazu beitragen, Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung oder Durchfall zu lindern. Durch die Stimulation bestimmter Druckpunkte und Meridiane können Blockaden im Energiefluss des Körpers aufgelöst werden, was die Funktion des Verdauungssystems verbessert und zu einer besseren Verdauung beiträgt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Reflexzonenmassage allein keine vollständige Behandlung für Verdauungsprobleme darstellt und dass eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung auch wichtig sind, um ein gesundes Verdauungssystem aufrechtzuerhalten.

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