30 Mrz 2023

Der Pfad von TCM zur Linderung oder Heilung von Periodenschmerzen

von | Veröffentlicht in: TCM, TCM - Anwendung | 0

In unserem Video unter https://youtu.be/q3OBcujUunw lernen wir, wie die chinesische Reflexzonenmassage zur Behandlung von Unterleibsschmerzen bei Frauen eingesetzt werden kann. Viele Frauen leiden unter sehr starken Regelschmerzen, bei denen auch Schmerzmittel kaum helfen. Häufig kann jedoch TCM helfen, diese monatlichen Beschwerden zu lindern. Als erfolgreichste Behandlung unter den TCM-Methoden hat sich dabei die Massage der Unterleibs-Reflexzonen erwiesen. Entsprechend der Reflexzonen-Wissenschaft wird dabei nicht direkt der betroffene Körperbereich bzw. das Organ massiert, sondern eine damit verbundene Stelle im Körper, die dieses Organ quasi spiegelt. Dies wollen wir nun etwas genauer anschauen und dann auch gleich die entsprechenden Massagetechniken lernen. Die Unterleibsreflexzone der Frauen befindet sich an der Außenseite beider Unterschenkel und ist – wie in der Abbildung dargestellt – ungefähr 10-12 cm lang. Folgen wir nun der praktischen Demonstration im Video dabei die genaue Lage der Bauchreflexzone zu finden und vor allem die Techniken zu deren Selbst-Massage zu erlernen. Die Unterbauchreflexzone bei Frauen befindet sich an der Außenseite beider Unterschenkel, und wir beginnen damit, den Anfangspunkt der Reflexzone zu finden. Sie beginnt in der Vertiefung zwischen der Spitze des Außenknöchels und der Achillessehne. Diese Vertiefung ist in der chinesischen Medizin als Kunlun-Punkt bekannt. Von diesem Kunlun-Punkt aus schiebt man sich entlang der Randvertiefung der Achillessehne auf einer Länge von etwa 10 bis 12 cm nach oben. Dieser band-förmige Bereich ist die Unterleibsreflexzone der Frau. Wir zeichnen wir diese Reflexzone mit einem Stift und sie sieht aus wie die Form eines Fingers. Wir haben die genaue Lage der Unterleibsreflexzone gefunden. Als Nächstes lernen wir gemeinsam die spezifischen Techniken der Reflexzonenmassage. Wir beginnen mit der Massage des Ausgangspunktes, also des Kunlun-Punktes. Wir verwenden also die Vorderseite unserer Daumen und massieren im Uhrzeigersinn, bis wir die Wärme in diesem Punktreflexbereich spüren. Als Nächstes beginnen wir von diesem Punkt ausgehend langsam von unten nach oben druckvoll zu streichen. Diesen Vorgang wiederholen wir immer von unten nach oben bis wir auch hier eine Wärme wahrnehmen. Für diese Massage der Reflexzonen können wir auch Hilfsmittel einsetzen, indem wir vorher ein Körper-Öl gleichmäßig auf die Reflexzonen auftragen und dann mit Hilfe eines Bian-Stein beim Streichen einmassieren. Übrigens, Bian-Steine sind in TCM sehr populäre Werkzeuge aufgrund ihres natürliches Ursprungs sowie der damit verbundenen Wirkung. Falls Sie hierzu nähere Informationen wünschen, schreiben Sie uns das einfach in den Kommentar. Die Massage sollte so intensiv ausgeführt werden, dass sich eine leichte Rötung der Haut einstellt. Wenn sich dunkelrote Flecken bilden, so kann die Ursache in einer Blockade der Meridiane beziehungsweise Blutgefäße in dieser Reflexzone liegen. Durch die Massage wird diese „Verstopfung“ aufgelöst und die daraus resultierenden dunkelroten Flecken verschwinden in der Regel nach ein paar Tagen von selbst. Anschließend klopfen wir die massierte Stelle sanft mit der Handfläche ab und schließen mit einem sanften Streicheln ab. Es ist wichtig, diese grundlegenden Reflexologie-Techniken durch tägliche Übung zu beherrschen, um therapeutische Vorteile zu erzielen. Es kann vorkommen, dass wir bei der Reflexzone-Massage, die der angegebenen Reflexzonenpathologie entspricht, schmerzhafte Flecken, Knötchen oder harte Klumpen spüren. Mit unserer täglichen Massage werden diese Symptome aber allmählich abnehmen und ganz verschwinden, während sich gleichzeitig die gesundheitlichen Probleme verbessern und von selbst heilen. Dabei müssen wir auf einen Punkte besonders achten: Nach der Massage der sind die Poren in den Reflexzonen geöffnet, daher müssen wir unsere Füße warm halten und Kälte vermeiden. Zur Anwendung gibt es noch folgende Empfehlung: Wir sollten die Reflexzonen beider Füße gleichmäßig massieren, und zwar zuerst den rechten für circa 10 Minuten dann den linken Fuß mit ebenfalls 10 Minuten pro Tag. Wir hoffen, dass Ihnen unsere Tipps aus dem reichen TCM-Fundus gefallen haben und Ihnen helfen, Ihre Gesundheit selbst erfolgreich in die Hand zu nehmen. Denn keiner kümmert sich um Ihr höchstes Gut, wenn Sie es nicht selbst tun. Wir freuen uns über Ihre Interesse auch an unseren anderen Videos.

 

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Übrigens: Unser Youtube-Kanal umfasst derzeit folgende Videos zum Thema TCM:

Einführungs- und Hintergrundinformationen:

Anwendung-Empfehlungen für Selbstmassage:

 

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